在辽宁省体育局的档案室里，整齐排列着上千份游泳运动员的注册资料。这些蓝色封面的档案袋，记录着一个个追梦少年的成长轨迹。从沈阳的辽宁省游泳馆到葫芦岛的滨海训练基地，每天清晨5点半，泳池里就已经溅起水花。 辽宁省游泳队总教练王建军告诉记者："我们的注册运动员要完成每周18次水上训练，外加5次陆上体能课。特别注重青少年运动员的技术打磨，一个转身动作可能要重复练习上千次。"这种严苛的训练标准，让辽宁选手在近三届全国游泳锦标赛中斩获23枚金牌。 翻开辽宁省游泳运动管理中心的年度报告，可以看到过去五年共有37名注册运动员入选国家集训队。其中沈阳姑娘张雨菲在2022年世界游泳锦标赛上的出色表现，让更多人看到了辽宁游泳的培养成果。 在鞍山铁东区游泳馆，记者见到了正在指导8岁学员的基层教练刘颖。她介绍说："我们采用'水感培养-技术定型-强度提升'的三阶段培养模式，每个注册运动员都要通过12项基本功考核。"这种扎实的基层训练，为辽宁游泳储备了大量后备人才。 随着杭州亚运会的临近，辽宁省游泳队的32名注册运动员正在云南进行高原训练。他们的目标很明确——让辽宁的浪花，绽放在更广阔的赛场。辽宁游泳健儿的成长故事
科学训练铸就冠军品质
"去年冬天在-15℃的天气里，我们的小队员仍然坚持完成每天10公里游泳训练量。"
从省队到国家队的跨越
基层训练体系的秘密